Eraldi sööki

Eraldi sööki

Peamine postulaat: juures tabas mitte maos ühilduv sõber muud tooted raskendavad nende seedimist. Seda seletab asjaolu, see hapukeskkond on vajalik valgu lagundamiseks, a süsivesikute puhul — leeliseline. Kokkusobimatud tooted võivad põhjustada mädanemist ja kääritamist kõhuga ja sattuda sooled on halvasti töödeldud. Sellepärast ladestatakse rasva, suurendab koormust algab kõhunääre ja seedehäired.

Elena Chedia toitumishariduse instituudi kliiniku kõrgeima kategooria toitumisspetsialist kommenteerib.

Juhtivad toitumisspetsialistid viitavad eraldi toitmine äärmiselt skeptiline.

Ei, ei ühe toote kohta, kui see nii ei ole rafineeritud rasvad või suhkrud, mis sisaldab ainult rasva, ainult valke või süsivesikuid. Sisse mis tahes toode on olemas kogu see komplekt toitaineid.

Tervislik toitumine ei ole helistab. Rasvumise ravis on kaheldav. Kuigi, muidugi, kui inimene sööb väga monotoonselt, ta on mitte palju sööb. Aga siin see pole umbes monodiet, a toote ühilduvus.

Katse selgitada eraldi söötmise ratsionaalsust kääritamise ja mädanemise protsesside abil, toimub ühendades erinevaid tooteid, kaugel tegelik elu. Kui seedetrakt toimib hästi, ja sisse ensüümi puudus puudub, mitte midagi ärge mädanema on. Teine asi, kui on mõni haigus. Aga teda tuleb kohelda: kas spetsiaalsed dieedid, kas juba ravimitega.

Näiteks, juures eraldi toitmine ei ole soovitatav kombineerida piimaga teravilja. Aga aeg-ajalt söövad inimesed leiba piimaga. Ja mitte sest, et nad aru said biokeemilised protsessid, a sest, et selline toit on lubatud ja tervise säilitamine.

A me juba aru saame biokeemia ja hakkavad aru saama, et taime- ja loomsete valkude aminohapped lagundatakse teatud suhe. Kui mõni aminohape ei ole piisavalt, siis ülejäänud imendub halvemini.

Näiteks, asendamatu aminohappe lüsiin vähe teravilja, ja see lagundatakse ebapiisavalt. Aga tema sisse üleliigne piima. Ja kui ühendate need kaks tooterühma koos, selgub kõrge kvaliteediga valguprodukt.

Mõned toodete kombinatsioonid täiendavad üksteist, või vähendada mis tahes toote kahjulikku mõju organismi. Ameerika teadlased avastasid, kuidas on liha valmistamine moodustuvad kõrgtemperatuurilised kantserogeenid. A kiud, mis on sees taimsed tooted, siduda 5 kuni 50% nendest kantserogeenidest ja eritavad neid. Selliseid näiteid on palju.

Loe samuti  Toitumine kõrgenenud kolesteroolitasemega

On olemas skeemi ja täiesti loomulikke asju. Näiteks, mingil põhjusel ei saa võid omavahel kombineerida, koor ja hapukoor. Või piimaga koor, kes ise piimakomponent.

Muidugi, mõned tooted kahjustavad üksteise imendumist. Näiteks, oad mitte liha väga sobib, sellest ajast See kompositsioon halvendab loomse valgu imendumist.

Aga ikkagi on inimese kõht selline, kuni segada segatud toitu, a mitte selle eri tüüpe järjekorrad.