Tatar dieet

Tatar dieet

Tatarite toitumine viitab kategooriatesse mono dieet, ja, võib-olla, kõige populaarsem neist. Sellest tuleneb mõiste «mono», see toit põhineb üks toode — tatar, keedetud rangelt teatud viisil. Koos on soovitatav tarbida enne üks liiter kefiiri päevas ja palju muud vedelikku — joogivesi või roheline tee.

Tatarite puhul ei ole tatar toitumine sobiv kõik, a keedetud spetsiaalselt — aurutatud PM keeva veega, sisse pott või termosed. Lisaks on soola ja soola kaste keelatud.

Sisse tatartoidu kirjeldus midagi on öeldud umbes võimsusrežiimis. Kaudne, seda saab kasutada aurutatud tatar piiramatu koguse kogu päeva.

Apologists tatar monodiets usuvad, mida see lubab «puhastage keha räbu», ja annab kiireid tulemusi.

Arstid väidavad, mida, kui seda kasutatakse pikka aega toit on sama toode, sisse keha võib tekkida tõsiseid rikkumisi. Lõppude lõpuks, tasakaalustatud toitumine näitab, mis sisse inimkeha tuleb tarnida ja valke, rasvad ja süsivesikud. Ei üks toit ei ole võib pakkuda kõiki vajalikke komponente.

Iga monodiet purunenud — toitumise monotoonsus on väga raske säilitada. A nälja tunne, ilmuvad maitsetu ja armastamata roogade kasutamine, koos kahekordne jõud tõmbub külmik.

Mis on tatar? Need on süsivesikud ja väga väikesed valgu kogused. Koos valgu puudulikkus keha ei ole hormoonid ja antikehad ning algab kulutada oma kangaid: lihaseid, vererakud ja maks. Lubatud See kefiiri toit ei ole võib pidada loomsete valkude täielikuks asendajaks.

Et puudumise tõttu mis tahes toitumine oli lihatooteid võib tekkida rauapuudus, viivad ohtlikud muutused vere koostis.

Lisaks tatarile, keha energia võtab rohkem kuhugi. A glükoosi puudumisega, saadud süsivesikutest, sisse aju kannatab esimesena, mille jaoks see aine on — kõige olulisem toiteallikas. Kehakaalu langetamine tatar mees kaotab töövõime, kuumeneb, juures ta võib magada häirida.

Sisse tatar on toitaineid, aga see pole ilmselt piisavalt vitamiine. Nende puudus võib mõjutada naha seisundit, juuksed ja küüned.

Soola puudumine. \ T toitumine ja palju vedelikke, naatriumi ja kaaliumi leostumisele, võib tõsiselt mõjutada edasi vee-soola tasakaal sisse keha ja isegi mõjutada südame aktiivsus.

Loe samuti  Kaalulangus ilma dieedita

Muuhulgas, tatar ei pakuta toitu kokk, a auru, see on, kasutada praktiliselt pooleldi küpsetatud. Jah, ja jooge kefiiri, mis iseenesest suudab maomahla happesust suurendada. Selline agressiivne toit võib provotseerida gastriidi süvenemine või põhjustada selle alustamist väga tervislik inimene. Väärib märkimist, kuidas on mõned seedetrakti tatarhaigused on absoluutselt vastunäidustatud.

Toitumisspetsialistid nimetavad mistahes monodiet piisavalt ohtlikuks ja mitte soovitame piinata ennast toidumonotooniaga rohkem kui kolm päeva.