Võib kahjustada vitamiine

Võib kahjustada vitamiine

Sõna «vitamiine» seotud meiega elu ja kasu. Pole ime nende nimi on sõna «Vita» — elu. Sellepärast peate mõnikord inimestega kohtuma, kes kontrollivad kontrollimata vitamiine, uskudes, et mida rohkem te neid aktsepteerite, tervislikumad olete.

Vitamiinid on tervisele head, a nende puudumine – avitaminosis, või, täpsemalt, hüpovitaminoos, väga ohtlik tervisele. Siiski, võttes väga suurtes kogustes vitamiine – üksik või püsiv – ka valus. Pole ime, et arstid said selle sõna «hüpervitaminoos». Millised tagajärjed võivad olla teatud vitamiinide kontrollimatu tarbimine?

A-vitamiin

Selle liig võib põhjustada keha väga tugevat reaktsiooni. Siin on A-vitamiini hüpervitaminoosi sümptomid:

  • palavik,
  • sügelema,
  • naha koorimine,
  • lööve,
  • peavalu,
  • iiveldus ja isegi oksendamine,
  • erutuvus,
  • juuste väljalangemine,
  • sügelema.

Et see kõik peab lisama kõrgenenud kolesterooli vere ja kuseteede häired – neerud ja põis. Tuleb meeles pidada, seda tüüpi hüpervitaminosis «teenida» ei ainult tabletid vitamiine, aga ja edasi pikaajaline toit ainult tohutult merekaladest.

Vitamiinid B

Ohtlik vitamiinide B5 üleannustamine, B6 ja B9

Hüpervitaminoosi sümptomid:

  • iiveldus,
  • tahhükardia,
  • unetus,
  • erutus,
  • peavalu,
  • koordineerimatus (vitamiin b6),
  • dehüdratsioon (B5).

C-vitamiin

Üksikmürgistus C-vitamiiniga «teenida» äärmiselt raske, kuna selle liig on tuletatud uriiniga, Siiski, kui te pilgu oma keha pikaks ajaks sarnasel viisil, võid teenida:

  • pearinglus,
  • sügelus,
  • valu ja põletustunne urineerimine,
  • naha punetus,
  • suurenenud rõhk,
  • metaboolne häire.

D-vitamiin

See vitamiin on sees suurtes kogustes võib üldiselt pidada mürgiseks. Mürgistuse sümptomid on:

  • peavalu,
  • nõrkus,
  • isutus,
  • iiveldus ja oksendamine,
  • seedehäired,
  • kõhukinnisus.

Krooniline hüpervitaminoos viib osteoporoos ja südame ja neerude kaltsifikatsioon.

E-vitamiin

Selle ülejääk viib peavalu ja väsimus, a ka mao häired.

Kokkuvõte, ütleme: kõik on meditsiin ja kõik on mürk. Oluline argument on annus. Seetõttu peate vitamiinid sisse võtma tom number, sisse mis asutus seda vajab.